Cirit-birit (cirit-birit, cirit-birit) adalah cirit-birit yang kerap, berair, cirit-birit yang berlaku akibat kesan negatif pada dinding usus kecil dari pelbagai faktor luaran atau penyakit badan. Penyebab cirit-birit boleh menjadi jangkitan usus - virus dan mikrob, alergi terhadap makanan, intoleransi terhadap makanan tertentu, kesan sampingan ubat, keracunan dan banyak lagi.
Risiko cirit-birit adalah kehilangan sejumlah besar cairan dan garam di dalam tinja, yang boleh mengakibatkan dehidrasi. Di samping itu, cirit-birit secara semulajadi menderita dari usus mikroflora, baik pada orang dewasa dan kanak-kanak. Oleh itu, salah satu perkara utama dalam rawatan cirit-birit adalah pematuhan kepada makanan khas, anda perlu tahu apa yang anda boleh dan tidak boleh makan jika semasa dan selepas cirit-birit untuk pulih secepat mungkin.
Persoalan sama ada pengambilan makanan boleh ditanggung sama sekali di hadapan cirit-birit, dan apa yang boleh dimakan dengan cirit-birit diputuskan secara individu. Sebelum ini, terdapat amalan berpuasa sekiranya berlaku cirit-birit, tetapi ia tidak membenarkan dirinya sendiri.
Sekiranya cirit-birit pada penyakit berjangkit atau keracunan, dengan adanya muntah dan toksikosis, pemakanan mungkin digantung sementara sehingga keadaan bertambah baik. Jika, di hadapan cirit-birit, selera makan dipelihara (walaupun dikurangkan), perlu mengambil makanan dalam bahagian kecil, dengan ketat mengikuti prinsip pemakanan. Ini akan membantu usus secara beransur-ansur menormalkan kerja mereka dan menghentikan cirit-birit.
Perkara pertama yang perlu anda lakukan dengan cirit-birit ialah memunggah saluran pencernaan, mengehadkan makanan yang menjengkelkan dan lemah menjadi sukar dan sukar untuk mencerna makanan. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, anda harus mengecualikan daripada diet:
- Tomato, sitrus, nanas, anggur, epal dan semua jus segar.
- Produk separuh siap perindustrian (ladu, ladu, burger).
- Semua makanan berlemak.
- Mengunyah gula-gula
- Gula dan hidangan manis, mereka meningkatkan penapaian usus, hidangan dengan pengganti gula.
- Kopi, termasuk dengan susu.
- Kekacang
- Roti hitam dan roti putih segar, barangan yang dibakar.
- Beets, timun, radishes, sauerkraut, radishes, plums, anggur.
- Seluruh susu dan krim, ryazhenku, keju cottage, keju, kefir.
- Lemak ikan, daging dan ayam, kaviar.
- Ikan pekat, cendawan dan daging.
- Pasta, bijirin, bubur gandum.
- Makan daging, marinades, acar dan sosej.
- Telur rebus dan goreng.
- Mayonis, saus tomat, sos panas, rempah ratus.
Matlamat utama diet diare adalah mempercepat pemulihan enzim dan menormalkan mikroflora usus. Ini akan membantu dinding usus untuk mencerna dan menyerap makanan dan cecair sepenuhnya. Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit pada hari-hari pertama?
Dengan cirit-birit dan hari-hari pertama selepas itu, jadual diet No. 4 ditugaskan, yang membantu mengurangkan penapaian dan meredakan kerengsaan mukosa. Semua makanan dikukus, direbus dan disapu, semua makanan dihidangkan dalam bentuk yang hangat, separa cair dan cair, yang memudahkan penghadaman dan mengurangkan kesan pada dinding usus.
Pada jam pertama, asas pemakanan akan menjadi cecair - buah-buahan yang tidak manis dan tidak terkonsentrasi, teh dengan lemon, teh herba, air mineral alkali tidak berkarbonat, sup mawar, kismis atau blueberries, penyelesaian garam.
Daripada makanan pada jam pertama penyakit dan kemudiannya digunakan:
- Nasi putih rebus, yang diambil 50-100 g setiap dua jam dengan air padi.
- Pisang yang mengisi kalium dan mengikat, dua pisang setiap empat jam.
- Bubur cair pada air semolina, risiko, oatmeal atau buckwheat.
- Keropok roti putih.
- Hidangan telur kukus atau telur rebus, keju kotej parut sehari selepas cirit-birit.
- Rebus, epal telur rebus atau lobak merah.
- Sup ayam pada sup ayam pekat dengan bebola daging.
- Fillet ikan atau daging tanpa lemak tanpa kulit dan tulang atau tepung kukus.
- Puree sayur atau decoctions.
- Kissels dengan pir, blueberry, quince, ceri burung.
- Teh hijau, infus herba.
Dengan cirit-birit, jika anda yakin bahawa ini bukan jangkitan usus atau keracunan, anda boleh menggunakan resipi rakyat untuk menambah rizab cecair dan memulihkan fungsi usus. Pertama sekali, gunakan penyelesaian khas untuk minum, yang terdiri daripada 0.5 liter air dengan 14 sudu besar garam, 14 sudu soda, 2 sudu besar. Sudu madu. Penyelesaian semacam itu harus dimakan pada siang hari dalam sips kecil hingga dua liter sehari.
Disyorkan merebus ceri - satu sudu buah atau rumput kering sebati segelas air masak, rebus selama lima minit, biarkan ia minuman dan minum dua kali.
Selalunya, cirit-birit berlaku pada kanak-kanak, kerana mereka sering melanggar peraturan kebersihan diri, dan dinding usus mereka masih sangat lembut dan mudah dijengkelkan. Tetapi ibu bapa sering tidak tahu bahawa anda boleh makan anak dengan cirit-birit. Prinsip-prinsip pemakanan pada kanak-kanak yang mengalami cirit-birit adalah sedikit berbeza daripada orang dewasa, tetapi pengenalan produk-produk baru harus dilakukan lebih perlahan agar tidak gagal.
Jika kanak-kanak yang cirit-birit enggan makan, tidak perlu memberi makan secara paksa, tetapi anda perlu minum setiap lima hingga tujuh minit dalam satu sudu cecair. Apabila anda bertambah baik, anda boleh menawarkan bubur nasi pada air, disapu, separa cecair, mukus. Anda boleh memberikan kentang tumbuk anak anda dalam air tanpa minyak dengan sedikit garam, cair, dengan sup sayur-sayuran. Anda tidak harus memberi banyak makanan sekaligus, lebih baik untuk menawarkan 1-2 sudu bubur atau kentang tumbuk setiap jam, ini akan membantu usus untuk pulih dengan lancar.
Kerana keadaan normal, anda secara beransur-ansur boleh meluaskan diet, tetapi selepas cirit-birit pada anak-anak, anda harus mengikuti diet yang tidak sihat selama sekurang-kurangnya dua hingga tiga minggu. jika anda tidak pasti bahawa anda tahu apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, anda harus berjumpa doktor.
Telecast mengenai kaedah rawatan dan pemakanan dalam cirit-birit
Berdasarkan polismed.ru
Cirit-birit adalah penyakit perut yang biasa berlaku di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Walaupun fakta bahawa cirit-birit adalah kejadian yang agak kerap, ia tidak perlu dianggap tidak berbahaya untuk kesihatan. Kemunculan cirit-birit boleh didahului oleh yang berbeza, kadang-kadang mengancam nyawa, menyebabkan, oleh itu, adalah penting untuk mengenal pasti dan menghapuskannya pada waktu yang tepat.
Bolehkah cirit-birit dianggap tidak berbahaya untuk kesihatan? Jawapannya tidak dalam semua kes. Malah, cirit-birit pada orang dewasa atau kanak-kanak sering disebabkan oleh tindak balas usus kepada produk atau penyakit yang serius. Selain itu, penyakit itu tidak perlu dikaitkan dengan pencabulan sistem pencernaan. Ini mungkin gangguan jiwa atau penyakit sifat onkologi.
Tetapi kebanyakannya cirit-birit berlaku kerana tabiat makan yang tidak normal. Kami sering makan makanan yang organ pencernaan kami mengambil dengan sensitiviti yang meningkat. Juga, kadang-kadang kombinasi dari mana-mana produk tidak serasi (contohnya, jika terdapat ladu dan meminumnya dengan susu). Selanjutnya, cirit-birit bermula.
Sekiranya anda mengalami cirit-birit kerana intoleransi makanan atau ketidakserasian, anda perlu menentukan makanan mana yang merangsang cirit-birit. Kemudian, gantikan mereka dengan makanan yang boleh dimakan dengan cirit-birit dan untuk mengelakkannya. Kadang-kadang penyalahgunaan produk dengan sifat pencahar juga boleh menyebabkan cirit-birit. Jika sarapan, makan tengahari dan makan malam anda untuk 90% terdiri daripada produk susu yang ditapai, sayur-sayuran dan buah-buahan segar, punca cirit-birit terletak pada diet anda.
Untuk bunyi kecemasan dengan cirit-birit adalah apabila terdapat najis 3-6 kali sehari untuk tempoh yang panjang (3 hingga 7 hari). Cirit-birit berlarutan sering diiringi oleh gejala-gejala lain, seperti malaise, muntah, demam. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada konsistensi dan warna najis. Mungkin mereka boleh dikesan dengan pendarahan atau lendir. Ini bukan tanda yang baik. Dalam kes ini, rawatan diri cirit-birit adalah dilarang sama sekali. Keperluan mendesak untuk berunding dengan doktor
Punca cirit-birit yang berpanjangan adalah:
- Kejutan emosi (tekanan, kerosakan saraf, ketakutan).
- Infeksi usus, bakteria dan virus.
- Kehadiran parasit dalam usus.
- Alergi terhadap ubat.
Cirit-birit yang berpanjangan menyebabkan dehidrasi. Untuk mencegah kehilangan cecair yang besar dalam tubuh, penting untuk memerhatikan rejim minum. Rata-rata, orang dewasa dibenarkan minum 2 liter air bersih setiap hari, kanak-kanak - 1.5 liter. Teh, kopi, jus dan buah beri yang paling berair seperti semangka tidak diambil kira.
Gejala kekurangan cecair di dalam badan adalah:
- Keletihan umum.
- Kekeliruan kesedaran.
- Sakit kepala
- Haus
- Kekeringan membran mukus mulut, laluan hidung dan mata.
- Urin kuning gelap.
Sekiranya anda tiba-tiba mengalami cirit-birit dan pada masa yang sama anda dapat melihat tanda-tanda lain yang memberi kesan buruk kepada kesihatan anda - berunding dengan doktor dengan serta-merta. Dalam kes sedemikian, ubat-ubatan sendiri dan andaian bahawa selepas beberapa hari ia akan menjadi lebih baik, hanya boleh memperburuk masalah kesihatan.
Pematuhan kepada diet individu adalah prasyarat untuk rawatan cirit-birit yang berpanjangan. Ia perlu membuat cat makanan perubatan yang boleh dimakan semasa cirit-birit, dan untuk mengecualikan daripada itu makanan yang dilarang makan semasa cirit-birit.
Pertimbangkan makanan yang tidak boleh dimakan:
- Makanan berlemak. Ini termasuk makanan yang dimasak dengan minyak sayur-sayuran / haiwan yang banyak atau berpengalaman dengan sos.
- Susu dan produk yang diperoleh daripadanya: mentega, keju, ais krim, kefir, krim masam, ryazhenka dan yogurt. Berhenti daripada produk tenusu, jauhkan daripada produk ini, walaupun anda tidak mempunyai masalah dengan toleransi laktosa. Semasa cirit-birit, kepekaan usus untuk produk tenusu meningkat, yang boleh memburukkan cirit-birit.
- Minuman beralkohol dan kafein yang mengandungi tidak dibenarkan untuk cirit-birit, kerana mereka adalah "diuretik" - penyerap cecair, yang mengakibatkan dehidrasi.
- Sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan dengan kandungan asid semulajadi yang tinggi. Strawberi, ceri, anggur, pir, tomato, bawang, lada manis, dan semua jenis kubis menyebabkan kembung, bengkak dan cirit-birit. Citrus seperti lemon, oren dan grapefruit merangsang penapaian dan gas di dalam usus.
- Muffin, coklat dan gula-gula. Produk yang mengandungi pemanis buatan mempunyai sifat pencahar.
- Kacang (walnut, hazelnut dan badam). Produk ini mengandungi lemak dan serat makanan yang tidak boleh larut yang melemahkan najis. Jika anda makan segenggam kacang-kacangan ini, ia hanya akan memperburuk cirit-birit.
- Biji bunga matahari dan flaks. Benih ini, seperti kacang, mempunyai kesan pencahar pada sistem pencernaan.
Berhati-hati tentang pilihan daging dan ikan, terutamanya dalam cuaca panas. Sekiranya mereka salah disimpan di kedai, mereka mungkin dijangkiti dengan jangkitan parasit.
- Lean daging (ayam, ayam belanda).
- Telur ayam tanpa kuning.
- Yogurt probiotik.
- Ikan rendah lemak (perch, crucian crucian, herring, hake, pollock).
- Nasi itu bersandar.
- Kentang (kentang tumbuk).
- Diet Vinaigrette.
- Pasta.
- Pisang.
- Epal
- Tembikai
- Quince.
Quince dianggap berkesan dalam merawat cirit-birit jika digunakan dengan betul untuk tujuan ini. Seperti yang anda tahu, quince mengandungi rasa tart dan sangat masam. Oleh itu, mengambilnya mentah tidak digalakkan. Walau bagaimanapun, ia menghasilkan kulit yang berguna. Sekiranya quince berkembang di kawasan anda, pastikan anda menggunakannya sebagai ubat untuk cirit-birit. Sebelum menggunakan infusi, berjumpa dengan doktor anda. Mungkin anda mungkin mempunyai sebab yang lebih serius daripada cirit-birit, dan minuman quince akan menjadi tidak berdaya.
Bagaimana untuk membuat infusi? Untuk melakukan ini, anda memerlukan quince segar - 200 g dan 1 liter air panas. Letakkan buah dalam botol kaca dan tuangkan air mendidih di atasnya. Sekat kira-kira satu jam. Ambil minuman 200 ml setiap kali setiap jam sehingga berhenti cirit-birit.
Semasa cirit-birit, anda boleh makan salad dengan kentang rebus. Sebagai contoh, dibenarkan salad diet, yang merangkumi bit rebus dan wortel. Keuntungan seperti salad dengan cirit-birit, bergantung kepada bahan-bahan di dalamnya. Hari ini, terdapat banyak pilihan untuk memasak hidangan ini, resipi yang termasuk kacang, kacang hijau, timun acar dan kubis. Vinaigrette diet tidak boleh menyertakan produk ini. Bahan-bahan tersenarai merangsang penapaian dan pembentukan gas dalam usus. Tetapi supaya vinaigrette itu tidak sama sekali hambar, anda boleh memberikan sedikit rasa masam dengan bantuan epal dikupas.
Salad "Vinaigrette" praktikal terdiri daripada sayur-sayuran rebus. Makanan yang lembut adalah lebih mudah bagi tubuh untuk mencerna, yang menjadikan najis kerap dan longgar. Oleh itu, semasa cirit-birit, anda harus makan tidak lebih daripada 200 g sayur-sayuran rebus setiap hari.
Flax adalah tumbuhan ubat yang banyak digunakan untuk menghilangkan gangguan gastrousus (gastrousus). Walau bagaimanapun, terdapat satu pengecualian apabila biji rami tidak disyorkan diambil - semasa cirit-birit akut. Biji flaks adalah sumber serat makanan yang tidak larut dan asid lemak omega-3 yang baik. Seperti yang anda ketahui, makanan yang mengandungi serat dan lemak, mempunyai sifat pencahar, oleh itu, benih rami hanya dapat memperburuk cirit-birit yang berpanjangan.
Biji flaks membantu mempercepatkan usus. Penggunaannya sangat baik untuk merawat sembelit, tetapi tidak cirit-birit. Walaupun anda mengalami gangguan pencernaan, ia tidak selamat untuk makan flaxseeds setiap hari. Mereka boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kembung perut, mual, kembung dan sakit perut.
Apa yang boleh anda makan selepas cirit-birit? Untuk cirit-birit sekali lagi tidak berlaku lagi, anda tidak boleh terus bergerak ke diet biasa. 7 hari pertama selepas cirit-birit, diet harus tetap kurus. Cirit-birit berlarutan membuang sejumlah besar cecair dari badan, dan dengan itu - vitamin dan mineral yang berharga. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menyediakan badan dengan air dan nutrien.
Termasuk makanan berikut dalam diet anda:
- Tembikai
- Yogurt probiotik.
- Daging ayam yang dipanggang tanpa kulit (ayam, ayam belanda).
- Kashi (beras, oat).
- Roti toast
- Kentang rebus.
- Pisang.
Cadangan mudah ini akan membantu memulihkan tubuh selepas cirit-birit dan "menyemai" keutamaan yang sihat dalam makanan setiap hari.
Apa yang perlu dilakukan dengan sindrom usus yang marah dan apakah produk dengan cirit-birit? Lihat nasihat doktor dalam video di bawah.
Menurut hudey.net
Cirit-birit, cirit-birit yang sama, dianggap seperti jika najis cecair adalah 3 atau lebih kali sehari. Cirit-birit boleh berlaku dari pelbagai sebab, ia boleh menjadi masalah psikologi, apabila sistem saraf menjengkelkan usus dan menyebabkan cirit-birit (sindrom usus besar).
Penyebab menular juga boleh menyebabkan cirit-birit. Penyebabnya mungkin mikroflora patogenik, yang biasanya tidak boleh di usus. Jadi mikroflora patogen yang bersifat konduktif, yang boleh hidup dalam usus, tetapi dalam jumlah tertentu.
Dengan pengurangan daya ketahanan badan, pertumbuhan mikroorganisma patogen yang kondusif dapat melampaui norma. Dan kemudian ada penyakit - dysbacteriosis, disertai dengan cirit-birit, sakit perut, kelesuan umum, muntah-muntah dan demam.
Juga, cirit-birit yang berpanjangan boleh menjadi gejala luka-luka organik yang teruk pada saluran gastrointestinal, seperti penyakit Crohn atau proses tumor.
Tetapi, tanpa mengira punca cirit-birit, sindrom cirit-birit memerlukan rawatan yang tepat pada masanya. Dan langkah pertama untuk pemulihan ialah pemakanan. Pertimbangkan dalam artikel ini apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, apa yang anda tidak boleh makan dengan cirit-birit? Dan apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?
- Anda perlu makan secara kerap dan dalam bahagian-bahagian yang sangat kecil. Jika anda makan banyak sekaligus, beban akan menjadi besar untuk perut yang terasa sakit. Makanan harus sama dengan makanan ringan kecil pada selang waktu 3 jam.
- Mod minuman yang mencukupi. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum banyak, sebaiknya minum segelas air selepas setiap kes cirit-birit.
- Semua makanan mesti dimasak atau dikukus. Tekstur makanan itu halus. Dan hangat.
Makanan dengan najis cair mesti diimbangi terlebih dahulu. Iaitu, perlu ada jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang mencukupi dalam diet. Walaupun jumlah lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan, tetapi mereka tidak dapat dihilangkan sepenuhnya.
Untuk meningkatkan kualiti tinja, disyorkan untuk mengambil makanan yang mempunyai kesan fixative dan menambah bahan yang hilang semasa cirit-birit. Antara produk ini ialah:
- Makanan kaya pektin, iaitu epal, bakar, epal, pisang.
- Teh yang kuat.
- Berries Kissels.
- Bubur beras di atas air.
- Rusks dari roti putih.
- Makanan tinggi kalium: jus buah, kentang jaket, pisang.
- Makanan protein. Daging rebus, daging lembu, ayam belanda, dada ayam. Mereka perlu dihancurkan dan berfungsi sebagai bola bakar atau bebola daging. Ini akan menambah kekuatan dan membantu dalam memerangi penyakit ini.
Bubur dengan cirit-birit hanya perlu, kerana ia adalah sejumlah besar mineral. Untuk sarapan pagi, rebus sedikit biji-bijian di dalam air, gula dan garam secukup rasa, lebih baik jangan menambah minyak.
Soalan paling kerap ditanya: "Bolehkah susu digunakan untuk cirit-birit?". Jadi, susu boleh dimakan, tetapi hanya untuk menambah bijirin dalam nisbah susu ke air 1: 3. Dan susu perlu bukan lemak, maksimum 2.5%. Tetapi dalam beberapa hari pertama cirit-birit yang teruk, ia masih lebih baik untuk tidak memasukkan susu, sesuai untuk tempoh pemulihan.
Produk susu yang ditapai: kefir, matsoni, bifidok, terutama segar, akan sangat berguna untuk memulihkan mikroflora usus normal. Produk seperti kaya dengan bifidobakteria dan bakteria asid laktik yang membantu menormalkan najis. Mereka boleh minum dalam jumlah 250-300 mililiter. Kefir lebih baik memilih dengan kandungan lemak sebanyak 1%. Ini adalah produk yang berguna sebelum tidur.
Buah ingin mengambil makanan sebagai makanan ringan. Anda boleh makan satu pisang masak, dan epal dengan cirit-birit lebih baik dimakan dalam bentuk bakar. Dalam epal bakar kandungan pektin yang tinggi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Tetapi sebaliknya buah-buahan segar tidak boleh dibawa, kerana ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus.
Dari makanan pencuci mulut anda boleh membeli jeli buah berdasarkan gelatin atau pektin, tetapi anda tidak boleh memakannya sejuk.
Semua gula-gula perlu dihadkan dengan ketara, kerana ia menyebabkan penapaian dalam usus, dan mencetuskan pertumbuhan mikroflora patogenik.
Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk tepung, juga menyebabkan penapaian. Lebih baik menggantikan roti dengan keropok.
Apabila pasta cirit-birit boleh digunakan untuk memasak sup, dan sebagai hidangan sampingan - tidak lebih dari sekali sehari, mengisi minyak sayuran. Lebih baik menggunakan gandum durum pasta, iaitu, kumpulan A.
- Jangan makan makanan berlemak, pedas.
- Tidak termasuk sebarang makanan dalam tin, sos, daging asap, sosej.
- Semua minuman berkarbonat juga tidak disyorkan, buih gas merengsakan mukosa gastrik dan usus. Pengecualian akan menjadi air mineral, sebelum menggunakan yang anda perlukan untuk melepaskan semua gas daripadanya.
- Melarang apa-apa baking dan roti rai atau roti.
- Anda tidak boleh minum susu dan krim keseluruhan.
- Jangan makan atau minum makanan jika ia sejuk atau panas, hanya apabila ia panas. Jika tidak, gangguan usus tidak boleh dielakkan.
Dalam cirit-birit, rejim minum sepatutnya mencukupi untuk mengimbangi kekurangan cecair. Jangan lupa minum segelas cecair selepas setiap kes cirit-birit.
Jus dibenarkan dalam jumlah 200 mililiter sehari, tetapi jus dengan anggur adalah dilarang. Berguna akan menjadi teh yang kuat, jeli atau kompot buah kering. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi, tetapi jika anda tidak boleh menolaknya, maka anda tidak perlu menambah krim atau susu kepadanya.
Jumlah cecair yang diperlukan dalam najis biasa ialah 350 ml per 10 kg berat badan, tambah 150 mililiter untuk setiap kes cirit-birit, dan anda akan mengetahui berapa banyak cecair yang anda perlukan setiap hari. Ingat bahawa jus, kefir dan sup juga cecair, mereka juga perlu diambil kira.
Komplikasi cirit-birit, terutamanya jangka panjang, adalah dehidrasi dan kehilangan sejumlah besar elektrolit. Untuk menambah keseimbangan garam, makanan perlu ditambah kepada saline, air mineral atau penyelesaian garam khas, seperti Regidron, harus diminum.
Jika cirit-birit kronik berlaku, yang boleh menjadi tanda hipovitaminosis, maka bagi pencegahan, tidak akan berlebihan menjalani kursus terapi vitamin.
Dengan cirit-birit berulang-ulang atau sering berulang, berat badan yang ketara adalah mungkin, dan suplemen pemakanan boleh digunakan untuk menambah diet asas.